Stefanie KappusPsychotherapie. Resilienzaufbau. Stressmanagement.
 

Stefanie Kappus
Psychotherapie. Resilienzaufbau. Stressmanagement.


Wünschen Sie sich Unterstützung in einer schwierigen Situation oder Lebensphase?

Möchten Sie gelassener mit den Herausforderungen und Widrigkeiten des Lebens umgehen?

Suchen Sie mehr innere Stärke und Widerstandskraft, um die Anforderungen in Ihrem Berufs- und Privatleben zu meistern?


Belastungen, Krisen oder Schicksalsschläge gehören zu unserem Leben dazu. Wir alle kennen Phasen in unserem Leben, die von Unsicherheit, grübelnden Gedanken oder Ängsten bestimmt sind - sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld. Wie gehen wir damit um? Oft gelingt es uns in solchen Situationen nicht allein, unsere Gedanken zu sortieren und zur Ruhe zu kommen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich Sie darin, sich selbst besser zu erkennen und zu spüren, ungesunde Denk- und Verhaltensmuster abzulegen und sich Ihrer eigenen Fähigkeiten und Ressourcen bewusst zu werden.

Stress, hohe Anforderungen von außen und eigene Leistungsansprüche – wenn der Druck steigt, können wir in einen Abwärtsstrudel geraten. Wie und wann wir Stress empfinden, hängt von unserer Persönlichkeit, unseren Erfahrungen und unserer Einstellung ab. Als Burnout- und Resilienzberaterin unterstütze ich Sie bei der Stressbewältigung, der Burnout-Prävention sowie beim Resilienzaufbau. Resilienz, also die Widerstandskraft der Seele, hilft uns dabei, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen, uns neuen Gegebenheiten anzupassen, Enttäuschungen und Krisen zu bewältigen und uns weiterzuentwickeln.

Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf. Gemeinsam finden wir heraus, wie mein Angebot hilfreich für Sie sein kann. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich Sie bei:

  • starken seelischen Belastungen
  • psychosomatischen Beschwerden
  • depressiven Verstimmungen
  • Stress- und Burnout-Symptomatik
  • Erschöpfungszuständen
  • Schlafstörungen
  • Ängsten


In meiner Praxis für Psychotherapie und Psychologische Beratung steht das therapeutische Gespräch im Mittelpunkt, kombiniert mit Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie und der Anwendung von bewährten Entspannungstechniken. Dabei lege ich den Schwerpunkt auf lösungsorientierte Kurzzeit-Methoden, um Ihre individuellen Belastungen möglichst zeitnah zu reduzieren. Empathisch und wertschätzend begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Lebendigkeit.

Stefanie Kappus | Heilpraktikerin für Psychotherapie


 

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