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Resilienz - Was ist das überhaupt?

Der Begriff Resilienz stammt ursprünglich aus der Physik und beschreibt die Fähigkeit eines (Werk-) Stoffes, sich verformen zu lassen und danach wieder unversehrt in die ursprüngliche Form zurückzukehren.

Die persönliche Resilienz steht für die innere Kraft und Flexibilität, Veränderungen im Leben, Belastungen im Beruf oder Lebenskrisen gut zu meistern und darüber hinaus durch diese Erfahrungen neue Stärken zu entwickeln und persönlich zu wachsen.

Die Wissenschaft beschreibt sieben Resilienzfaktoren – von diesen „Säulen der Resilienz“ und meinen eigenen Erfahrungen werde ich in diesem Beitrag berichten.