Stefanie KappusPsychotherapie | Resilienzaufbau | Stressmanagement
 

Mit Achtsamkeit und Resilienz durch Krisenzeiten

Achtsamkeit und Resilienz

Belastungen, Krisen oder Schicksalsschläge gehören zu unserem Leben dazu. Wie gehen wir damit um? Manche Menschen verfügen über eine besondere innere Stärke, sie können mit den Widrigkeiten des Lebens gelassener umgehen, während andere daran fast zerbrechen.

Resilienz, also die Widerstandskraft der Seele, hilft uns, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen, uns neuen Gegebenheiten anzupassen, Enttäuschungen und Krisen zu bewältigen und uns weiterzuentwickeln.

Das können  Sie durch dieses Seminar erreichen:

  • Sie nehmen sich selbst besser wahr
  • Sie sind sich Ihrer eigenen Stärken und Ressourcen bewusst
  • Sie entwickeln eine positive Wirkung auf sich selbst

Das erwartet Sie:

  • Übungen zur Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
  • Persönliche Resilienzfaktoren
  • Selbstreflexion und Austausch untereinander

Das Seminar ist das Richtige für Sie, wenn Sie...

  • durch Achtsamkeit mehr Gelassenheit entwickeln möchten
  • innerlich zur Ruhe kommen möchten
  • Ihre seelische Widerstandskraft stärken wollen

Termin

Der nächste Termin ist am 09./10.12.2021 jeweils von 18:30 - 20:00 Uhr. Das Seminar findet als 2-Tages-Online-Event statt.

Teilnahmegebühr

Die Teilnahmegebühr beträgt € 65,00 inkl. MwSt.


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