STEFANIE KAPPUS
Resilienzaufbau. Stressmanagement.
Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.

Wünschen Sie sich Unterstützung in einer schwierigen Situation oder Lebensphase?

Möchten Sie gelassener mit den Herausforderungen und Widrigkeiten des Lebens umgehen?

Suchen Sie mehr innere Stärke und Widerstandskraft, um die Anforderungen in Ihrem Berufs- und Privatleben zu meistern?

Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz

Belastungen, Krisen oder Schicksalsschläge gehören zu unserem Leben dazu. Wir alle kennen Phasen in unserem Leben, die von Unsicherheit, grübelnden Gedanken oder Ängsten bestimmt sind - sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld. Wie gehen wir damit um? Oft gelingt es uns in solchen Situationen nicht allein, unsere Gedanken zu sortieren und zur Ruhe zu kommen. Ich unterstütze meine Klienten darin, sich selbst besser zu erkennen und zu spüren, ungesunde Denk- und Verhaltensmuster abzulegen und sich ihrer eigenen Fähigkeiten und Ressourcen bewusst zu werden.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Sie in meiner Praxis bei:

starken seelischen Belastungen
psychosomatischen Beschwerden
depressiven Verstimmungen
Stress und Burnout-Symptomatik
Erschöpfungszuständen
Schlafstörungen
Ängsten

Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf. Gemeinsam finden wir heraus, wie mein Angebot hilfreich für Sie sein kann.

Stressbewältigung und Burnout-Prävention

Stress, hohe Anforderungen von außen und eigene Leistungsansprüche – wenn der Druck steigt, können wir in einen Abwärtsstrudel geraten. Wie und wann wir Stress empfinden, hängt von unserer Persönlichkeit, unseren Erfahrungen und unserer Einstellung ab. Resilienz, also die Widerstandskraft der Seele, hilft uns dabei, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen, uns neuen Gegebenheiten anzupassen, Enttäuschungen und Krisen zu bewältigen und uns weiterzuentwickeln.

Als Burnout- und Resilienzberaterin stehe ich Unternehmen und Einzelpersonen tatkräftig zur Seite und biete eine Vielzahl an Workshops und Seminaren sowie individuelles Coaching rund um das Thema Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz, Burnout-Prävention und Stressbewältigung.